Mike Fremont, Şubat ayında Florida’daki Vero Beach mahallesinde düzenlenen bir koşu organizasyonuyla 100 yaşına girişini kutladı.

Fremont, kendisine kanser teşhisi konulduktan sonra, hayvan ve hayvan kaynaklı ürün tüketimine son verdiğini belirtiyor. Sağlığına yeniden kavuşmak için bitki bazlı beslenmeye geçen sporcu, 69 yaşından beri vegan.

Kanserle mücadele aşamasında tümör kanamaya başladıktan sonra ameliyat olduğunu söyleyen Fermont, “Cerrah 35 yerde metastaz aradı ama hiçbir yerde bulamadı. Başka bir deyişle; makrobiyotik diyetim, vegan beslenmem, bütünsel bitkisel beslenmem metastazları öldürdü!” diyor.

Dünya çapında farklı üniversiteler ve sağlık kuruluşları tarafından yapılan çok sayıda akademik çalışma, bitki bazlı beslenme biçiminin belirli kanser türlerine yakalanma riskini azaltabileceğini ortaya koymuş durumda. Ayıca Avrupa Parlamentosu Şubat ayında, Avrupa’da en sık görülen ve en büyük ikinci ölüm nedeni olan kansere yakalanma olasılığını azaltmanın bir yolu olarak “et” içermeyen gıdaların tüketilmesi konusunda AB ülkelerine çağrıda bulundu.

Ancak bütünsel bitkisel beslenmenin mevcut kanser türleri için geçerli bir tedavi biçimi olduğu henüz bilimsel olarak doğrulanmamıştır.

View this post on Instagram

A post shared by rich roll (@richroll)

Rekor kıran atletik performans için bitkisel beslenme

1950’lerden beri tutkulu bir koşucu olan Fremont, kano sporu ve dayanıklılık antrenmanlarıyla da koruduğu fitness seviyesi ile, bugüne kadar farklı maratonlarda kendi yaş grubunda çok sayıda dünya rekoru kırdı. 88 ve 90 yaş grubunda henüz kendisini geçen olmadı.

Fremont, 90’lı yaşlarına kadar haftada üç kez 8’er kilometre koşmaya devam etti.

Dayanıklılık gerektiren sporlarla yakından ilgilenen bir diğer vegan sporcu Rich Roll, Fremont ile yaptığı söyleşide, gücünün kaynağını ve 100 yaşında olmanın nasıl bir his olduğunu sordu: “İster inanın ister inanmayın bunlar hayatımın en güzel yılları,” diye yanıtladı Fremont.

“80’li yaşlarının sonlarından itibaren ve 90’lı yaşların boyunca sadece maraton ve yarı maraton koşmakla kalmayıp, aynı zamanda dünya rekorları kırabiliyorsun. Bunu nasıl yapıyorsun, uzun yaşamanın sırrı nedir?” diye soran Roll, Fremont’tan şu yanıtı alıyor: “Hiç şüphe yok, kesinlikle yaşamımın devam etmesini ve sağlığımın iyi olmasını belirleyen şey beslenme biçimim.”

Fremont 10k hedefliyor

Koşu yarışlarında Fremont’u yalnız bırakmayan vegan sporcu ve Fremont’un yakın arkadaşı Harvey Lewis de “dünyanın en zor koşusu” olarak tanımlanan Badwater Ultramarathon’unu iki kez kazanmıştı.

Vegan ultra maraton koşucusu Lewis, doğum gününü kutlamak için Fremont’a 5k koşmayı önerdi. Yüzünde büyük bir gülümsemeyle yanıt veren Fremont, “10k yapmadığımız sürece bunun gerçek bir yarış olduğunu düşünmüyorum,” dedi.

Kaynak: Plantbased News

Kapak fotoğrafı: The Beet

100 yaşındaki vegan sporcu dünya rekorları kırmaya devam edecek yazısı ilk önce TVD | Haberler üzerinde ortaya çıktı.

400 metre koşusunda uzmanlaşmış olan vegan atlet olimpik yarışmalar için 800 metreye geçtiğinden bu yana 6 haftalığına 19. sırada yer aldığı bir dönemi de kariyer başarılarına ekledi.

Koşu performansı ve özellikle patlayıcı güç için “et” (hayvan bedeni) yemek gerektiği mitine karşı duran ve yıllardır maruz kaldığı bu tür ikna çabalarına karşı kararlılığını koruyan Mitchell elde ettiği sonuçlardaki ilerlemeyle atletik performansın optimizasyonunun hayvansal ürün tüketimine bağlı olmadığını ve hatta tersini somut olarak ortaya koymakta.

Vegan koşucu Rio’da gerçekleştirilen 2016 Yaz Olimpiyatları’nda 400 metre etkinliğinde yarıştığında 21 yaşındaydı ve bu başarısına giden yolda 2 yıldır bitki-bazlı beslenmekteydi. Mitchell 2016 Olimpiyatları’nda 400 metrede isim yaptığı halde beklentilerin dışına çıkarak kariyerine 800 metrede devam etmeyi seçti.

5 yıldır sadece bitki bazlı beslenen Mitchell’ın hayvan ürünlerini bırakması planlı bir biçimde olmamış. LIVEKINDLY tarafından bu konuda yöneltilen bir soruya Mitchell, erkek arkadaşının çeşitli beslenme tarzlarını kendi üzerinde test ettiğini, bu denemelerinin sonunda hayvansal ürünleri hayatından tamamıyla çıkardığını ve ardından “ikimiz de gerçekten vegan olmalıyız” şeklinde bir öneride bulunduğunu, kendisinin de söz konusu çağrıya olumlu bakarak bir anda bitki bazlı olmayan alışkanlıklarını terk edip vegan olma kararını vererek bu değişimi gerçekleştirdiğini belirtmiş.

Son olarak sözlerine ekledikleri şöyle: “Vegan olmak bana çok iyi geldi (atletik performansta ciddi bir yükseliş anlamında). Eskiye kıyasla, sakatlıklarımdan çok daha hızlı iyileşiyorum ve performans sonrası daha hızlı kendime geliyorum. Kilomu düşük tutmak daha kolay ve hiç hastalanmadım!”

Yararlanılan kaynaklar:
Olympian Morgan Mitchell Is Smashing Her PBs on a Vegan Diet: https://www.livekindly.co/olympian-morgan-mitchell-vegan/
Morgan MITCHELL (Athlete Profile) – World Athletics :
https://www.worldathletics.org/athletes/australia/morgan-mitchell-271125

Vegan atlet Morgan Mitchell güç ve hıza ilişkin varsayılan kuralları yıkıyor yazısı ilk önce TVD | Haberler üzerinde ortaya çıktı.