1. Vivian Kong
Dünya Kupası’nda altın madalya alan ilk Hong Kong’lu eskrimci unvanını alarak geçtiğimiz yıl Küba’da tarih yazan Vivian Kong, 2021 Olimpiyatları’nda da ilk sırayı hedefliyor. Yarışmasına rağmen 2016 Olimpiyatları’na katılmak için yeterli sayıyı elde edememiş olan sporcu, şimdi dünya eskrim sıralamasında yedinci sırada yer alıyor. Kong, eskrim tekniklerinin yanı sıra yoga ve vücut ağırlığı egzersizleri yaparak zihinsel ve fiziksel becerilerini artırmaya çalışıyor.  

2. David Verburg
2016 Rio Olimpiyatları’nda Atletizm 4×400 metre Erkekler kategorisinde altın madalya kazanan David Verburg, Tokyo’da bir numaraya yükselmek için her gün sabah saat 06:00’da başlayan ağır antrenmanlar yapıyor. Halter kaldırma, lastik yuvarlama, şınav, mekik ve sprint gibi pek çok kas geliştirme ve dayanıklılık idmanı yapan Verburg, aynı zamanda vegan yemekler hazırladığı mutfağında zaman geçirmeyi ve bu yemeklerin videolarını paylaşmayı da seviyor.

3. Tia Blanco
2021 Olimpiyatları’nda ABD sörf takımının bir üyesi olarak yarışmayı hedefleyen Tia Blanco, takıma seçilmesi halinde bir ilke de imza atmış olacak çünkü sörf, ilk kez Olimpiyat oyunlarında yer alan bir spor kategorisi olacak. 2015 ve 2016’da sırasıyla Nikaragua ve Kosta Rika’da yapılan Dünya Sörf Şampiyonası’nda rakiplerini geride bırakarak iki yıl üst üste birinci sıraya yükselen sporcu, 16 yaşından beri vegan. Ağırlıklı olarak sörf, fitness ve yoga egzersizleriyle fiziksel dayanıklılığını artıran Blanco, aynı zamanda vegan kozmetik firması Dear Self ve Tia’nın Vegan Mutfağı ile de tanınıyor.  

4. Serena Williams
Dünyanın en iyi tenisçilerin biri olarak anılan Serena Williams, sayısız dünya şampiyonluğunun yanı sıra, daha önce katıldığı Olimpiyat oyunlarında dört altın madalya kazandı. 2021 Tokyo Olimpiyatları’na katılma konusunda çekinceleri olan Williams, çoğunlukla yoga ve fitness egzersizlerine odaklanarak çalışmalarına ara vermeden devam ediyor. Katılıp kazanması halinde, beşinci kez Olimpiyat altın madalyasının sahibi olacak.

5. Petra Martic
Hırvatistanlı tenisçi Petra Martic halihazırda tek başına yarışan Kadınlar kategorisinde dünya çapında 14. sırada. Avustralya, ABD, Fransa ve Wimbledon’daki tenis turnuvalarında dereceleri olan Martic, geçtiğimiz yıl İstanbul’da düzenlenen İstanbul Cup Uluslararası Kadınlar Tenis Turnuvası’nda tekler finalinde rakibi Marketa Vondrousova’yı 2-1 mağlup ederek şampiyon olmuştu. Böylece kariyerinin ilk Kadın Tenisçiler Birliği (WTA) şampiyonluğunu da elde etmiş oldu. Martic, çoğunlukla vücut ağırlığı ve fitness egzersizleriyle fiziksel kondisyonunu geliştiriyor.

6. Micky Papa
Kaykay sporunun ilk kez 2021’de Olimpiyatlar’a dahil olmasıyla birlikte vegan kaykaycı Micky Papa için de Tokyo’da yarışma fırsatı doğdu. Kaykayın en zor sporlardan biri olduğunu ve “asilerin sporu” algısının değişmesi gerektiğini belirten Papa, kaykayın özellikle büyük bir azim ve psikolojik olarak ciddi bir dayanıklılık gerektirdiğini vurguluyor. Bu nedenle Olimpiyatlar’a katılma idealiyle, zihinsel bütünlüğünü korumak için güne yoga ve meditasyonla başlıyor, bazı günler 10 saat boyunca kaykay yaparken, kas dengesini korumak için de spor salonunda fitness yapıyor.

7. Alex Morgan
2012 Olimpiyatları’nda altın madalya alan, iki kez de Dünya Kupası’nı kazanan futbol oyuncusu Alex Morgan, Tokyo için hazırlanıyor. Bugüne kadar 169 uluslararası maçta attığı 107 gol ile ABD’yi pek çok ülkede temsil eden sporcu, 2016’daki Rio Olimpiyatları’nda kaçırdıkları altın madalyayı önümüzdeki yıl kazanmak için jogging, bisiklet, fitness ve yogaya ağırlık vererek ilk sırayı hedefliyor.

8. Chris Smalling
Manchester United’ın yıldız oyuncularından biri olan Chris Smalling, İtalyan takımı Roma’ya transfer olduktan sonra kendisine daha fazla taraftar topladı. Bugüne kadar takımına kazandırdığı Süper Cup ve FA kupalarıyla İngiliz milli takımında halen yerini koruyan Smalling, sporculuğunun yanı sıra dezavantajlı birey ve toplulukların hayatını futbol ile değiştirmeyi hedefleyen Football Beyond Borders (Sınırları Aşan Futbol) adlı bir sivil toplum kuruluşunun da kurucusu.  

9. Naomi Mitchell
Naomi Mitchell, Ekim ayında düzenlenen Londra Maratonu’ndan önce dünya çapında pek tanınmıyordu; hobi olarak maraton koşuyor, yerel kulüplerce düzenlenen engelli koşu yarışlarına katılıyordu. Fakat bitiş çizgisine 2 saat 33 dakika 23 saniyede varması, hem kendi kişisel rekorunu kırmasını sağladı hem de Londra Maratonu’nu 14. sırada tamamlayarak yarışı en kısa sürede bitiren ikinci İngiliz sporcu unvanını almasını sağladı. Mitchell, Tokyo Olimpiyatları’nda İngiltere takımında yer alabilmek için uzun koşulara çıkıyor, hızlı fitness antrenmanları yapıyor. 

Kaynak: Jasmin Singer/Vegnews

9 Vegan Atletin Pandemi Gölgesinde Olimpiyat Hazırlığı yazısı ilk önce TVD | Haberler üzerinde ortaya çıktı.

Geçtiğimiz Cumartesi New York’ta düzenlenen majör bir dünya vücut geliştirme yarışması olan WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) şampiyonasında erkek fiziği kategorisinde en önemli değerlendirmede birinciliği kazanmasının ardından verdiği röportajda kendi veganlığının sebebi olarak hayvan hakları ve özgürlüğünü ifade eden Brunaccioni kendini etik-vegan olarak tanımlasa da iklim/çevre/sürdürülebilirlik ve sağlık için vegan olanları da desteklediğini ifade etti.

“Doğal vücut geliştirme” steroid ve büyüme hormonları içerebilen performans arttırıcı ilaçların kullanılmadan yapılan vücut geliştirme anlamına gelmesiyle bu sporda çok değerli bir yere sahip olarak görülmekte.

Vegan sporcunun şampiyonluk unvanını elde ettiği ve WNBF tarafından organize edilen söz konusu yarışmanın doğal vücut geliştirme dalında dünyanın en prestijlisi kabul edildiğini de belirtelim.

İşte etik-vegan Massimo Brunaccioni:

Yararlanılan kaynak:

https://www.plantbasednews.org/culture/vegan-wins-major-world-bodybuilding-championship

Etik-Vegan, İtalyan Atlet Massimo Brunaccioni: 23 Kasım 2019 – Dünya Şampiyonu! yazısı ilk önce TVD | Haberler üzerinde ortaya çıktı.

Dünyanın en prestijli vücut geliştirme ligi olan IFBB’de (The International Federation of Bodybuilding and Fitness) yarışan ilk vegan erkek profesyonel vücut geliştirme atleti olan Nimai Delgado geçtiğimiz sene “Muscle & Fitness” dergisinin kapağında yer alan ilk vegan sporcu oldu. Bu sayıda elde ettiği görünürlük fırsatını kendisiyle yapılan söyleşide sadece sağlıklı ve uzun bir yaşamı değil aynı zamanda okurları şefkatli seçimler yapmayı temel alan alternatif bir yaşam tarzına, veganlığa teşvik ederek değerlendirdi.

Muscle & Fitness söyleşisinde, “hayvansal protein tüketilmeden kaliteli kas inşa edilemeyeceği” yönündeki yaygın perspektiflerin hatalı bir kavramlaştırmadan ibaret olduğunu dile getiren vegan atlet, bu yanlış görüşün çürütülmesinde kayda değer yaşayan bir örnek olarak vegan fitness’ın anaakımlaştırılmasında etkili bir rol oynamayı sosyal sorumluluğu olarak görmekte ve şöyle diyor: “Ana hedefim, mesajımızın
veganlığı denemeye biraz daha açık olabilsinler diye vegan olmayanlar arasında yayılmasına yardımcı olmaktır”.

Aktivist şampiyon verdiği vegan mesajı zenginleştirmek için bazı felsefi açımlamalara değiniyor: Kuvvetli olmanın daha fazla ağırlık kaldırabilmekle veya ne kadar kas kütlesine sahip olunduğuyla değil aslında olumsuz deneyimlerin ve yaşanan güçlüklerin ardından kendini toparlama kabiliyeti ve psikolojik dayanıklılık bakımından ölçülebileceğine vurgu yapıyor. Örneğin, inandığımız vegan değerleri savunmak için statükonun bazı problemli yapılarına karşı dik durduğumuzda çok daha fazla zorluklar içinde kaldığımız süreçlerle karşılaşabileceğimizden dolayı bahsettiği kuvvetliliğin bu bağlamda anlaşılması gerektiğinin altını çiziyor.

Daha önemlisi, bir kişinin nihai kuvvetinin en çok davranışlarında gerçekleştirebileceği bireysel şefkatiyle ölçülebileceğine inandığını belirtiyor ve bu doğrultuda “ahimsa” (“şiddetsizlik” ya da “tüm canlılara şefkat göstermek”) kavramını yaşam tarzımızla ilişkilendirmeye çağrıda bulunuyor: Fitness, vücut bütünlüğü, sağlık ve güzellik hedeflerimizden beslenmeye ve ilintili tüm araç ve yöntemlere kadar yaşamın her alanında şefkatli olmaya.

Nimai Delgado halen vücut geliştirme kariyerini ilerletmek ve “vegan bir Arnold” olmak gibi büyük bir ideal için yoğun antrenman programlarını takip ederken bilgilendirici ve eğitici online paylaşımlarıyla insanların yaşamlarında vegan etkiler yaratmak adına aktivizm yapmayı sürdürüyor.

Vücut geliştirme yıldızı Nimai Delgado vegan fitness yaklaşımını yaygınlaştırma yolunda parlıyor yazısı ilk önce TVD | Haberler üzerinde ortaya çıktı.